Dashi : la recette de ce bouillon japonais spécial détox – PasseportSante.net

La dashi est la recette du fameux bouillon japonais qui entre dans la composition de nombreux plats dont la soupe miso. Le dashi est très facile à réaliser et ne contient que trois ingrédients : de la bonite séchée, de l’algue Konbu et… de l’eau.
Le Konbu est une algue japonaise riche en vitamines et en minéraux comme l’iode et le potassium. Les copeaux de bonite eux sont riches en vitamines B3 et B12, en calcium et en fer. Ce bouillon de base pourra également être utilisé comme boisson détox !

Personnes
8
Préparation
20m
Cuisson
15m
Repos
10m
Difficulté

Coût

Le bouillon dashi pourra être conservé 3 jours au réfrigérateur dans un récipient fermé hermétiquement ou 1 mois au congélateur.
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